Alimentação da mãe e cólicas do bebê
- Dra Thamyres Neves
- 4 de set. de 2020
- 2 min de leitura
Será que é verdade isso que a alimentação da mãe pode interferir nas cólicas do bebê?
Pois bem... minha função aqui é trazer informação atualizada e com base científica.
Sempre escutamos das vovós, bisas: “não come isso, que o bebê vai ter cólica...”
Será que elas estão certas?
De acordo com um estudo australiano da Universidade de Monash, elas podem estar certas sim!
Esse estudo comparou grupos de mães que consumiram FODMAPS e que realizaram restrição e... adivinhem? Notaram redução do tempo de choro da criança de 140 minutos para 50 minutos após 7 dias do início da dieta.
Vocês sabem que quase 1 hora a menos de choro é muita coisa! 🤣😅
Como eu sempre falo, isso não é uma regra, não significa que funciona para todo mundo, nem que só por fazer isso seu bebê não vai apresentar cólicas. Sinta como o SEU bebê reage e o que interfere no caso de vocês!
Mas então, o que são esses FODMAPS?
Essa sigla é a abreviação de: Oligossacarideos fermentáveis, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis.
São alimentos fermentáveis que são mal absorvidos, não digeríveis, com alta osmolaridade e/ou são substratos que são fermentados por micro-organismos intestinais.
Aí você imagina que em nós esses alimentos já podem causar desconforto abdominal, imagina no intestino imaturo do recém nascido ?
Eu realmente vejo benefícios na prática quando adotamos essa dieta, que nada mais é do que a retirada desses alimentos fermentáveis e com alto poder osmótico.
Melhor encher o bebê de remédios ou atuar na prevenção? Eu sempre escolho a segunda opção!
Dúvida de quais são esses alimentos?
Passa a imagem pro lado e mandem as dúvidas nos comentários!
Atenção: amora saiu escrito dos dois lados, é um BAIXO FODMAPS! No próximo post postei a foto corrigida para que vocês possam printar 💛
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